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为什么吃荞头容易放屁 吃荞头放屁的原因

2020年07月14日 12:13阅读次数:0
炒食的荞头有种特殊的香味,食用口感好,腌制的荞头食用有较好的开胃作用,也很受大家的喜欢。但有些人却不敢吃,因为吃了后容易放屁。那么,这是为什么呢?下面一起来看看吃荞头放屁的原因吧。
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食用过多所致

荞头中含有大量的膳食纤维,少量的吃可以促进肠道蠕动,帮助消化和排便。但是在大量摄入时由于膳食纤维含量过高,就会对肠壁造成一定的刺激性,肠壁在受到刺激时就会产生比较多的气体,所以出现放屁多的情况。所以大家吃荞头应控制量,不宜过多食用。

为什么吃荞头容易放屁

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肠道菌群失衡所致

部分人肠道系统中存在有菌群失衡现象,而荞头又属于易产气的食物,食用后与肠道中的有害菌发生反应时,也会产生大量的气体因此造成放屁多的现象。所以肠胃不好的人不建议吃荞头。

为什么吃荞头容易放屁

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肠易激综合征所致

有些人肠道系统中存在有肠易激综合征,在吃了会引起过敏食物时,比如荞头,就会诱发疾病发病。肠易激综合征发作时不仅肠道蠕动亢进,同时对气体的吸收功能也会受损,出现吃完后放屁多的情况。

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吃荞头要注意什么

1、吃荞头时应细嚼慢咽,不要一次吃过多。

2、一般人均可食用荞头,尤其适合消化系统疾病患者食用。但也有人不宜吃,比如气虚体质、阴虚体质及发热者、非积滞者、胃弱纳呆者及不耐蒜味者,还有孕妇也不宜吃,尤其是腌制的荞头,不能多吃。

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