产后拉不出大便怎么办
2020年12月08日 10:50阅读次数：0
很多女性在分娩后，都会出现便秘而拉不出大便的情况，会感觉特别不舒服。那么，产后拉不出大便怎么办呢？
1
科学运动
坚持做提肛运动能促进骨盆的恢复，能促进血液循环，也可以缩短排便的时间。
因此，产妇可以在床上做一些简单的运动，待身体恢复到一定程度的时候，就应该要适当的下床活动，坚持做提肛运动，帮助收缩盆骨肌肉，可有效改善便秘问题。
2
喝蜂蜜水
每天早上喝一杯蜂蜜水能起到促进肠胃蠕动的作用，可以缩短排便的时间，起到润肠通便的作用。
另外，也可以早上起床后喝杯温开水，温开水也具有缓解便秘的作用，早上一杯温开水可以补充身体需要的水分，也能降低血液粘稠度，改善便秘问题。
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