蒙牛低脂高钙牛奶相对全脂牛奶而言可以减少热量的摄入,但并不代表有减肥的作用。
减肥不是靠某种食物,而是要控制整体的饮食,一日三餐荤素均衡搭配,配合适量运动,坚持下去,体重减轻是绝对可以的。
热量:43 大卡(100克)
蒙牛低脂高钙牛奶提供蛋白质、钙,是日常生活中优质蛋白质的来源,可以每天喝。
其他营养成分含量(每100ml牛奶中):
热量(大卡)43.48
碳水化合物(克)4.90
脂肪(克)1.30
蛋白质(克)3.00
低脂高钙牛奶更适合老年人,适合糖尿病人,并不大适合孩子。
如果是儿童,可以选全脂纯牛奶或是儿童配方奶粉。
如果是3岁以内的宝宝,要么喝母乳,要么选婴幼儿配方奶粉,不建议喝纯牛奶。
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