姜糖苏叶饮

材料﹕

紫苏叶6克

生姜3片

红糖 适量

做法﹕

把所以材料放入汤锅内。

加清水600ML大火滚开，转小火20分钟，即可代茶饮用。

功效﹕温脾化气，降逆止呃，消痞除满。

猪肚陈皮白果汤

材料：

猪肚1个

陈皮6克

白果15粒

红枣6颗(去核)

胡椒粒3克

生姜3片

做法：

将猪肚洗净，刮去白膜。

将陈皮、白果、红枣、生姜洗净，红枣去核。

将所有材料放入汤煲内，煮沸后，再用慢火煮1.5小时。

加盐调味即成。

功效：健脾开胃，适合容易腹胀、消化不良、慢性胃炎人士。

香砂六君子汤

材料：

陈皮6克

法半夏10克

太子参20克

白朮15克

茯苓15克

甘草6克

木香6克

砂仁6克

红枣6颗(去核)

生姜3片

瘦肉300克

做法：

将所有材料洗净，除木香、砂仁外全却放入汤煲内。

煮沸后，再用慢火煮1.5小时,放入木香、砂仁再煮15分钟，加盐调味即成。

功效：益胃补气，行气温中、可改善脾胃虚弱、胸脘痞闷、腹胀嗳气等肠胃问题。

陈皮普洱茶

材料：

陈皮6克(切丝)

普洱茶10克

做法：

以滚水冲泡代茶饮用。

功效：健脾养胃，顺气化哕。

木瓜鲫鱼汤

材料：

番木瓜1个

白鲫鱼1条

姜3片

做法：

将新鲜的白鲫鱼宰杀洗干净。

木瓜去皮切块备用，然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮。

鱼汤变成奶白色即可加盐调味。

功效：促进消化，治疗积食、胃胀等。