想要好声音,就别喝咖啡,因为咖啡因(Caffeine)会使喉咙发干,它属于利尿剂(Diuretic)的一种,会造成声带脱水,增加排尿的次数。另外,茶中的单宁(Tannin)也有一样的风险,它会导致喉咙的肌肉紧绷,声音没法正常发挥。所以,建议在演出当天,不要喝含有咖啡因的饮料,平日也别喝超过两杯,茶则可选用花草茶。
很多歌手会习惯在唱歌前,先喝杯酒润喉,但其实这是个迷思,酒不会有止渴的效果,它和咖啡一样,人只会愈喝愈渴。此外,酒精还会导致喉癌(Larynx cancer),根据美国宾州州立大学(Pennsylvania State University)的大学生日报(The Daily Collegian)指出,酒精久而久之会影响到听力,使人分辨不出音量的大小。
太热或太冷的水对唱歌都不好,它会使喉咙的肌肉紧绷,导致声带失去弹性,冰淇淋中的高糖分更会让声音不适,喝常温水解渴才是正确,待演出结束再大吃也不迟。此外,不要饿肚子或吃过饱去参加演出,虽然唱歌需要消耗很多热量,但按时吃饭,吃得刚好,唱歌才会好!
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