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葵花籽吃多了有什么坏处

2020年11月11日 16:48阅读次数:488
葵花籽是许多人比较爱吃的一种休闲零食,而且瓜子含有特别的精胺酸,对于降血压、保健血管弹性很有效,下面来了解一下瓜子吃多了有什么坏处。
1

导致消化不良

如果一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病。

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2

引起胃病

时常听到一些人说,吃了一个上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味,不停地刺激胆囊收缩,亦会引发腹痛。

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3

长胖

100g葵花籽热量约有600大卡,而且它们中的油脂含量十分丰富,个个都是可以用来榨油的好手,因此如果长期吃瓜子也会引发肥胖问题。

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4

易诱发肝病甚至中毒早衰

市面上有些多味瓜子是瓜子加香料、食、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了,会引起肝脏病变。

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