铁板豆腐
2016年05月20日 16:47出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：689
孩子想吃路边摊上的豆腐但又怕吃了拉肚子，这时我们可以在家自己试着做噢，街边上最常见的就是铁板豆腐了，所以今天我们就来看一看这道铁板豆腐的做法吧！
- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 利尿消肿通便
- 主料
- 豆腐2块
- 辅料
- 葱花10克
- 孜然一茶匙
- 椒盐一茶匙
- 制作步骤
1. 豆腐切片。
2. 平底锅放点橄榄油，豆腐放里煎。
3. 再煎另外一面。
4. 装盘。
5. 撒上孜盐和椒盐，切点葱花即可。
- 小贴士
- 豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
- 豆腐
- 补钙食谱
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