小米山药粥
1、食材:
鲜山药、小米、白糖。
2、做法:
(1)将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥.
(2)然后加白糖适量,空腹食用。
3、功效:
可治脾胃素虚、消化不良、大便稀溏。
菠菜粥
菠菜100克,粳米30克。
(1)菠菜择净清洗,切细碎备用。
(2)先煮粳米粥,将要熟时放入菠菜,再煮沸即可。
3、功效
适用于消化不良、大便不通的宝宝。
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