孕早期的准妈妈大多都会有孕吐反应,而孕吐时呕出的酸性物质容易造成牙齿脱钙,如果没有及时漱口,胃酸会腐蚀牙面并可导致蛀牙,引起牙疼。
1、准妈妈早晨起床后、晚上入睡前,都应使用软毛牙刷仔细刷牙,以保持口腔卫生。孕吐呕出酸水,也应在1小时后漱口。
2、准妈妈在保证每日摄入足够热量及蛋白质的前提下,还应多吃富含纤维素、维生素的蔬菜瓜果,可以清洁牙齿。
3、准妈妈最好每月做一次口腔检查,以便及早发现牙齿问题,及早治疗。
4、平时没事时,准妈妈可以多做健齿运动,以便增强牙齿的坚固性,增加溶菌酶的分泌量,起到杀菌、洁齿的左右。
叩齿运动方法:轻轻合上双唇,上下牙齿不停地相互叩击。
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