指掐合谷穴有疏风解表,活络镇痛的作用,对牙疼也有一定的缓解效果。
具体方法:
1、孕妇取坐位或站位,全身放松,双眼平视微闭,呼吸调匀,静息1~2分钟。
2、用拇指指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5~1分钟。
位置:颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中,合口有孔,张口即闭。
用双手中指或食指指腹,放于同侧面部下关穴,适当用力按揉0.5~l分钟。
此处主要有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踩、膝、胯关节的反射区以及肝阳穴、风溪穴等。
用双手拇、食指捏住耳朵上部,先揉捏此处,直至该处感到发热为止,然后再往上提揪 15~20次。
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