铁皮石斛和什么一起泡水效果好
2020年07月22日 16:51阅读次数：4803
铁皮石斛既可以单独泡水饮用，也可和其他材料搭配一起泡水喝，加强其保健功效。那么，铁皮石斛和什么一起泡水效果好呢?一起来了解下吧。
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石斛菊花茶
原料：石斛枫斗两个，菊花10-20克、枸杞5个。
做法：将石斛枫斗放入煎锅，加清水，大概一天的饮用量，开大火煮沸，然后再加入菊花、大枣和枸杞，一起煮沸，之后倒水饮用即可。
功效：适合长时间呆在电脑办公的白领办公室前代茶饮用。
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石斛蜂蜜茶
原料：石斛10克，蜂蜜50克，冰糖10克。
制作：石斛加水文火炖煮，直至有石斛草味，待凉后倒出参汤，再加蜂蜜和冰糖调服。
说明：在这个小方子中，石斛味的浓厚，蜂蜜的甜淡，视个人喜好，随意可变。石斛汤可存放在冰箱，随时取食。
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