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铁皮石斛和枸杞泡水的功效

2020年07月22日 16:53阅读次数:0
铁皮石斛和枸杞是我们常用来泡水的两种药材,它们既可以单独泡水,也可一起泡水饮用。下面一起来看看铁皮石斛和枸杞泡水的功效吧。
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益气活血

铁皮石斛能益气养阴,枸杞能补血安神,铁皮石斛和枸杞一起吃能够益气活血,适合气血两虚的人服用。

铁皮石斛和枸杞泡水的功效

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补肾健脾

铁皮石斛具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能。枸杞性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精,因此铁皮石斛和枸杞一起吃能补肾健脾。

铁皮石斛和枸杞泡水的功效

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铁皮石斛和枸杞一起泡水喝的做法

鲜石斛榨汁配枸杞

材料:铁皮石斛鲜条9—15根(3人份量),枸杞子15—24g。

做法:将9—15根(3人份量)铁皮石斛鲜条洗净后去掉叶鞘,剪去头尾,切成寸条,放入豆浆机内,加入360毫升冷水(每人分量120毫升冷水),以及枸杞子,完全打碎后加热煮沸,过滤,即可饮用。石斛渣可以放入口中咀嚼,直到嚼之无味,将少量渣吐掉即可。

铁皮石斛枸杞泡水

材料:鲜铁皮作为石斛15克、枸杞10到15粒

做法:铁皮作为石斛进行洗净并剪成一厘米的小段,和枸杞可以一起加2升水,煮开后减小火再煮大约超过八分钟。喝完后加入一些开水直接浸泡,分几次饮用,可将一个铁皮石斛和枸杞嚼碎吃下。

铁皮石斛和枸杞泡水的功效

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铁皮石斛和枸杞一起泡水喝注意事项

1、食用不宜过量,石斛一天10克左右,枸杞每天30克左右,一起吃时要注意用量。

2、铁皮石斛重在养阴,对于那些脾胃虚寒,体内有寒气的人来说,应该谨慎使用。

3、枸杞子温热身体的效果强,患有感冒发烧、发炎、腹泻的人的人最还不要吃。

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